Ayudo a corredores a correr más, con menos esfuerzo utilizando técnicas olímpicas adaptadas a tu nivel. Sin lesiones y sintiéndote fuerte.
Ayudo a corredores a correr más, con menos esfuerzo utilizando técnicas olímpicas adaptadas a tu nivel. Sin lesiones y sintiéndote fuerte.
Dale al Play si
quieres saber cómo
Mis clientes quieren contarte su experiencia conmigo
Eva García
«Jamás imaginé que fuese capaz de lo que he conseguido»
Entrenar con Yago supuso un cambio radical. Los entrenamientos me los adaptaba a mi situación para mejorar mis marcas.
Pepe Sanchez
Corredor de 10k, medio maratón y maratón
Simplemente atiende a lo que te pide Yago. Estás en buenas manos. Mis logros, mejorar año tras año mis marcas personales.
El acceso al programa incluye:
Análisis de técnica de carrera y ejercicios en vídeo. Estrategia de suplementación competitiva personalizada. Análisis detallado de competiciones y planificación estratégica de calendario. Acceso directo a mí (Yago Rojo) por whatsapp Adaptación semanal personalizada. Soporte diario con todo el equipo por WhatsApp. Análisis de técnica en vídeo o planificación estratégica de competiciones. Plan de fuerza + prevención estructurado por mesociclos. Plan de entrenamiento base adaptado a objetivos.
Biblioteca de +900 entrenamientos complementarios (pilates, yoga, hipopresivos, core, etc.). Acceso a Training Peaks para monitorizar tus entrenos. Calculadora de zonas exclusiva para entrenar con claridad. Acceso a todo mi equipo de trabajo. (coach, nutricionista, …)
Pedro: «En un año he bajado la maratón de 4:30h a 3:18h. Evolución, Progresión y Madurez»»
Marina: «No solo mejoré mis marcas, mejoré en la forma de vivir este deporte. He aumentado mi rendimiento y motivación.»
Raquel
«Muchos años con lesiones y Yago se adaptó al 100%»
Llevaba 9 años en un ambiente insano a nivel competitivo y con lesiones. Con Yago llegó la chispa de volver a disfrutar con las competiciones y mejorar mis marcas.
Nacho Campos
Corredor de maratón (sub 3h)
Entrenar con Yago te da una disciplina, unos planes de entrenamiento muy claros y fáciles, consiguiendo mejorar mucho más rápido.
¿Qué no es el programa?:
Toma el plan y adiós. → Equipo profesional
No es aburrido → mucha variabilidad
No es una obligación → Hobby
No se te escucha → Contacto diario con Yago, coach y nutricionista.
Ana: «Muchos piensan que deben ser profesionales para acceder a este programa y justo a mi que soy novata me ha ayudado a coger unas muy buenas bases tanto física como mental.»
Adrian: «Para los que trabajamos 8-10h al día tener un programa como el de Yago nos evita lesiones y nos ayuda a conseguir los objetivos disfrutando del running»
Al entrar en el programa tendrás acceso a:
- Contacto diario con Yago/coach y nutrición.
- Entrenamiento, coaching y alimentación con profesionales del running.
- Da igual el nivel que tengas, desde principiantes como amateurs.
- Metodología propia de pequeños objetivos para estar siempre motivados y entrenamiento por umbrales para ser más eficientes.
¿Qué vas a conseguir con el programa?
Mejorar marcas
Prevenir lesiones
Aprender nuevas formas de entrenar
Empezar a correr sanamente si eres principiante
Pedro: «He hecho maratones pero entrenaba y estaba cansado, agotado, al día siguiente no recuperaba bien… he mejorado en 4 meses mucho más de lo que imaginaba.»
Alejandro: «Yo me dedicaba a correr y punto. No sabía entrenar. Ahora estoy evolucionando muchísimo en físico, rendimiento y actitud.»
Para quién NO es el programa:
Monótono y “cerrada” → Buscan nuevas maneras de entrenar, dinámicas nuevas.
Personas con prisa. Que quieran batir todas su marcas en un mes. → Tendremos un plan.
Personas que ven el correr como una obligación pero realmente no les gusta.
Para quien SÍ es el programa:
Disfrutar de la carrera en cualquier parte del mundo.
Un entrenamiento completo (running, prevención de lesiones, flexibilidad, core, fuerza, yoga, pilates,...).
Personas estancadas en una misma marca y quieren mejorar.
Personas que busquen un programa completo con entrenamiento, coaching y nutrición.
Recibir consejos pre competiciones para sacar el 100%.