DESCARGA LA CALCULADORA DE ZONAS
En este video, explico cómo utilizar una calculadora de zonas de entrenamiento para mejorar nuestro rendimiento en ciclismo y carrera. Aprenderemos a determinar nuestro Umbral de Potencia Funcional (FTP) y a establecer las zonas de entrenamiento adecuadas según nuestros datos.
00:00 Introducción a las zonas de entrenamiento
02:14 Cálculo del FTP y vatios por kilo
04:01 Consideraciones adicionales sobre el entrenamiento por potencia
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Dale al play para descubrir al equipo de profesionales disponibles para ti al acceder al programa.
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Mis clientes quieren contarte su experiencia conmigo
Erika M.
«Desde las primeras 4 o 5 semanas que empecé a entrenar con ella, los cambios fueron asombrosos.»
Sara siempre está pendiente de todo, de los entrenamientos, cuando tenemos una carrera…
Jorge M.
«Siempre está dispuesta a poder hablar con ella, además del trato personal que tiene, que los entrenadores que he tenido anteriormente no tienen.»
«Gracias a estar con ella, no vuelvo a tener esas sobrecargas, esas molestias en los gemelos.»
Ana Isabel G.
«Siempre me pregunta cómo me siento, cómo voy, y para mí eso es súper importante, tener ese apoyo de ella.»
Todas estas personas han bajado sus marcas y aumentado su rendimiento disfrutando del proceso.
¿Quieres ser la siguiente persona en conseguir su objetivo?
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